masaです。

 

先日からこの近辺で騒ぎになっていた熊出没事件ですが、

 

結局見つからなかったのか、営業中の話題にもならなくなってきました。

 

僕はかなり被害を被りました。

 

熊は恐いので夜のランニングができなかったです。笑

 

そのせいで2週間程は体を動かしていないです。

 

熊に怒り心頭です。

 

近畿地方も梅雨が明け、日中はとんでもない暑さなので日中のランニングはまず無理。

 

雨も少なくなるからナイトラン頑張るぞーと思っていた矢先に熊です。

 

せっかく買った新しいランニングシューズもまだ出番無しです。

 

残念。

 

ということで腹筋を重点的にやってます。

 

「ほのぼのかいちゃんねる」

 

という動画を配信されている、総合格闘家の

朝倉海さんの動画です。

側筋なども含めてお腹周りの引き締めを配信されています。

 

5分の短い動画なのでまだまだ結果は出ていないですが、家でゴロゴロするよりはマシかと思っています。

 

和田さんも最近ロードバイクを買っていました。

 

スポーツモード突入ですね。

 

種目は違えど僕も負けじとまたランニングスタートさせます。