先日、白浜までランニングしてきました。

祝日というのもあってか、すれ違う車は外車ばかり！

 

でも、さすがに海で泳いでる人はお子さんぐらいで私服のままブラブラ砂浜を歩いてる方が多かったですね。

 

あまり浜辺でゆっくりしてると、足が動かなくなってしまうのですぐに家まで引き返します。

 

往復20kmのランでした。

 

最近は早く走れるようにランニングフォームを見直しています。

 

今回はキロ6分でしたが、5分まで縮めれたらなと思っています。

 

この1分の差は小さいものでは無いと思いますが。

 

自分の周りで走ってる人がいないので、YouTubeを観てこんな感じかな？と試し試し走ってるのですが、

やっぱり合っているのかも分からないですし、筋力も足りないのかな？など考えます。

 

最近はほぼ毎日10km走っているのでまた明日からタイムとフォームを気にしながら頑張っていこうと思います！