こんにちは！川口です！

 

最近、1.２年前から気になっていた、美酢 （ミチョ）を飲んでみました！

 

美酢とは？

韓国からきた果実のお酢で、炭酸水やビール、牛乳などと混ぜて飲みます。

疲労回復や美肌効果、ダイエット効果などいろいろな効果があるみたいです。

 

お酢ダイエットが流行っていたように、美酢も脂肪燃焼の効果があるとか、、

 

ダイエット目的で飲んでいるのではないのですが、効果があるといいな〜と。

運動をすれば一番いいのは分かっているのですが、なかなか始める気になりません😂

高校のバレーを引退してから約３年。

一度も走ったり運動をしたりしていないのですが、小学校から高校までのバレーでついた筋肉はなかなか消えてくれません、、

特にふくらはぎについた筋肉がいちばん厄介です、、、

 

宮口さんもバスケ部時代の筋肉が落ちないらしく、

筋肉落ちないですよね〜、どうやったら落ちるんですかね、、と言っていると、

走ったらいいやん！

と、余計に筋肉のつきそうな方法を勧めてくれます😂

 

歳を重ねて、筋肉があって良かったと思える日が来るといいな〜と思います、、

 

その頃には逆に筋肉が落ちていってるのかな、、、？🥲