こんにちは！川口です！

 

 

最近、よくゲストとダイエットの話をします。

 

 

「どこも行けんから、最近また運動始めてん！」という方が増えているような気がします。

 

 

 

あるゲストとは、ここ半年ぐらいずーーっとダイエットの話をさせてもらっていたのですが、

なかなか2人とも体重が落ちず・・・・

 

痩せるって大変ですね〜

 

 

と言い続けていたのですが、

 

どっちかが先に体重落として、何キロ痩せた！って報告にしよう！

 

と。

 

じゃあ次来てくれるまでお互いがんばりましょう！

 

と話しているので、頑張って１キロでも痩せなければ😇

 

 

お腹や二の腕もそうですが、なにより

 

脚！

 

小、中、高と続けてきたバレーで蓄えてきたふくらはぎと外腿の筋肉🥲

 

お風呂上がりにボディクリームでマッサージをして、フォームローラーでゴリゴリと。

 

 

これがまた、めちゃくちゃ痛いんです😇

 

外腿が特に。

 

細くなれ〜細くなれ〜と思いながら毎日コロコロしています、、

 

 

何年も悩み続けている脚の筋肉。

 

 

そろそろ細くならないかな〜