masaです。

 

先日2週間ぶりのランニングへ行ってきました。

 

最近、和田さんとロードバイクとランニングの話しをします。

 

和田さんは早朝5時台からひとっ走りしてから出勤しているようですが(僕はそんな早朝から無理やな。と思いつつ)

 

休みの朝6時に出発して大浜まで行ってきました。

往復1時間30分程でしたが、帰りの7時台になると暑過ぎてやはりランニングどころでは無かったです。

 

持って行ってた500mlのお手製塩水も飲み干し、後半はほとんど歩いていました。

 

8時前には家に着きましたが、次は和田さんの言うように5時台に起きれるように頑張って、早朝ランしてみようと思います。

 

それは休みの日として、日頃は夜のランニングを再開させたいと思います。

 

ランニングの履歴を見てみると、2週間ぶりと思っていたのが1ヶ月ぶりでした。

 

どおりで筋肉痛が出る訳です。

 

1ヶ月も走っていないと、やっぱり運動が出来ない体に戻ってしまっています。

 

次の2月は口熊野マラソンがあるかもしれませんし、また体造り頑張っていきます。