東です。

最近、自宅で甘酒を作って飲んでます！　

 

作ると言っても、

私は材料を入れてスイッチを押すだけ。笑

万能な電気圧力鍋が美味しく仕上げてくれます。

 

いろんな作り方もあるみたいですが、

我が家は米こうじとお水だけ。

砂糖も入れてないのにめちゃめちゃ甘いです。

 

『飲む点滴』と言われている甘酒。

 

健康面にも美容面にもいろんな効果があるそうで、

腸内環境をととのえる事で免疫力アップにもつながるみたいです！

 

朝、昼、夜のいつ摂取するか、

その時間帯によっても少しずつ効果も違うそうです。

 

 

毎日がバタバタとあっという間に過ぎたり、

もうすぐジメジメ、ムシムシな梅雨もやってきますが、

いっぱい笑って元気に過ごしたいと思います！