2023/05/19
東です。
最近、自宅で甘酒を作って飲んでます!
作ると言っても、
私は材料を入れてスイッチを押すだけ。笑
万能な電気圧力鍋が美味しく仕上げてくれます。
いろんな作り方もあるみたいですが、
我が家は米こうじとお水だけ。
砂糖も入れてないのにめちゃめちゃ甘いです。
『飲む点滴』と言われている甘酒。
健康面にも美容面にもいろんな効果があるそうで、
腸内環境をととのえる事で免疫力アップにもつながるみたいです!
朝、昼、夜のいつ摂取するか、
その時間帯によっても少しずつ効果も違うそうです。
毎日がバタバタとあっという間に過ぎたり、
もうすぐジメジメ、ムシムシな梅雨もやってきますが、
いっぱい笑って元気に過ごしたいと思います!