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第３エイドを出て直ぐ近くの第４エイドへ向かいます

 

ここはロングコ―ス用のエイド。

距離もほとんどなく、平坦

柚子ドリンクだけいただいて直ぐにリスタート

ここから峠を一本超えて和深交差点まで下ります

 

昨年と比べてTさんもまだ元気がありそう？

 

しかし登坂に入るとまたも一人旅。。。

ここでも和田はスイスイ～と何名も追い越して登ります

 

登頂部まであと少しのところまで登ってきました。

 

強度を上げて登坂してきたわけではなく、

マイペースにリズムで登ってきたのですが、

ちょっと休む為にダンシング（立ち漕ぎ）を入れた時です

 

び、

ビッキーン！！

 

キ

キター！！！

 

またも両スネ！？

 

じゃない～！！

 

今度は

両太ももが

痙攣！！！泣

 

筋肉が張ってまるで

生まれたての子鹿！！！泣

 

イデー！！泣

 

しかしここでも冷静な和田ちゃん

痛くないペダリングを探しながら硬直して震える脚の痛みに耐え

登りきります！

 

上でTさんを待つ間で何とか少し持ち直しましたが、

太ももの痙攣はなかなかしぶとく、回復が遅いのです

なんてこったい！！泣

 

いくら体調万全でないのに第一エイドで無理して爆走したからとはいえ、

情けない・・・

 

（昨年も同じように第一エイドまで爆走しましたが　

　その後に脚が攣ることなんて無かった）

 

今年は昨年よりも鍛えてきたつもりだったのに！泣

 

来年に向けて鍛え直しやわ・・・泣

 

和深交差点まで一気に降ります

 

モチノロン、

回復も兼ねてゆっくりと下りますので、抜いてきた人達にどんどん抜かれます

でもこれでいい

下りは安全第一！

気にしない、気にしない～♪

 

下りきってからは爆走していったTさんとも合流

 

降りた場所に今年は簡易エイドが設けられておりましたが、

Tさんと共にスルー

（ここで休んでおけばよかった）

 

さあ、

ここからは国道４２号線

海岸線のアップダウン区間

最終エイドの「童謡の森公園」まで数キロ

 

 

和田、ここは無理せずに回復に専念

Tさんに合わせてゆ～くりと走ります

 

太ももは張ってまだ少し痙攣しておりますが、何とか登坂もクリアしていきます

 

後ろからどんどん抜かれていきますので滅茶苦茶に悔しいですが、

仕方ない　泣

 

よくよく考えたら今回体調悪いのにあまり水分補給をしていないかも

それにエイドでもあまり食べれていない

 

まあ自業自得・・・

来年はもうこのプランを変えよう・・・

情けなし！！泣

とほほ

 

痛みに耐えながら必死にペダリングを続けます

 

今の和田はTさんのペースと同じくらいが丁度ヨシ

軽いギアでクルクル廻しながらなんとか回復を待ちます

 

何とか、何とか最終エイドに到着

 

ここで再びコムレケアを追加投入！

 

一日に２回も飲んで大丈夫なのか？

なんて心配をしている場合ではありませぬ！

 

ここ最終エイドではいつも旨いコーヒーや甘い物が提供されます

このコーヒーがレッゾのゲストの奥様のお店でして、

最高に旨いのです

 

旨いコーヒーをいただいて１０分程休憩していると

コムレケアが効いてきた感じです

 

Tさんもかなり消耗していてしんどそうですが、

まだいけそう

 

昨年はこの最終エイドに到着した時は

「和田ざん～、ぼう（もう）乗れまぜん～、動きたくないでしゅ～、泣」

と既にズタボロでしたからな・・・

 

 

さあここからゴールまでは約１５ｋｍ

 

ゴールに向けて

リスタート

 

 

次回最終回

 

最終区間

 

激烈な展開に！！