こんにちは！川口です！

 

 

先日和田さんが

 

久しぶりに体重測ったらベスト体重より4キロ増えてた、、

 

 

という話をしているのを聞いて、そういえば私も長い間測ってないな〜と思い、測ってみると、、

 

 

😇😇😇

 

 

見事に私も2キロ増えていました。。

 

 

これはヤバい、、と思ってゆる〜くダイエットしよう！と決意しました、、😂

 

 

夜ごはんの量を減らして脚のマッサージをしたり、、

 

 

よくゲストともなかなか痩せるって難しいですよね〜というお話をさせてもらうのですが、

 

 

昨年４月の自粛期間から10キロ以上落とした！という方も。

 

 

その方のお話を聞いていると、糖質制限をして運動もして、汗をかいていたみたいです。

 

 

やっぱり運動って大事やな〜と思いつつもなかなかやれずにいます😅

 

 

ダイエットに関してはいつも3.４ヶ月で心が折れてしまうので、今回は続けられるように頑張ります💪🏻