numero３８２
朝まですっきりと眠れていますか？
自分は昔からとても眠りが浅く、
気が付けば朝、なんて経験がほぼありまへん
とにかく中途覚醒が酷く、何度も何度も目が覚めてしまう
ただ、
目が覚めてしまってもまた直ぐに眠れるのが救い
＊しばらく寝付けない時も多々ありますが。。。
一度、スマートウォッチで睡眠ログを取ってみたら
７時間以上寝ているはずのに実質３時間程度しか眠れていないという
衝撃の数値が出たことも 泣
そんな状態が当たり前なので何とも思っていないのですが、
そこに時々プラスして「偏頭痛」が重なることがありましてですな、、、
この時がもう最悪でして、
夜中、頭痛で目が覚めるのですが、
ロキソニンを飲みにベッドから這い出すわけですよ
「ヤク（薬）！、ヤクをくれ～！」
てな感じで、、、
そんな和田の睡眠事情
何とかしたいと思ってサプリを飲んだりしますが、効き目の実感は最初だけ。
なかなか・・・
あと、ずーと考えているのですが、
どうにもこうにも「枕」も合っていないんですよね、きっと。
これまで幾つの枕を試してきたことやら（どれも安いやつですけど）
一度は「自分用の枕」を作ってみたいと思いつつもなかなか一歩が出ない。
と、そんな時、
TV番組で枕を特集していたんですね。
それを見て速攻で「ポチ」した枕が
これ
その名も
「ひつじのいらない枕」
元々「寝たくても眠れない」というわけではなく、寝つきは良いので
「ひつじが１匹～ひつじが２匹～・・・」
なんて数えなくても直ぐには眠れます
問題は中途覚醒なのですが、
さあ、この枕で何かが変わるのか？
如何に！？
ええ
皆さんのご想像通り
全く何も変わらずでした
いつも通り中途覚醒しまくり・・・
ちーん
な・の・で・す・が、、、
いつもは中途覚醒した時に枕の感じがなんか嫌で、
目が覚めたら枕の外に頭がある状態で寝ておりましてですね、、、
（寝る時はいいのですが、途中から何だか合わなくなるんですよね）
それがこの「ひつじのいらない枕」
途中、目が覚めた時も枕がまったく嫌じゃなく、
中途覚醒はするものの、朝まで頭は枕の上におりました
だからでしょうか
これまであった起床時の首のダルさや頭の重さや違和感がほとんどない！
そういう意味ではイイかも！？
まだ使い出して一週間程なのでもう少し使って判断したいなと思っています
オススメの枕、
中途覚醒を少なくする方法
オススメがあれば教えてください泣
快眠、安眠、和田不眠・・・
ちーん
ふうむ
